Cuidar do sorriso não é só questão de beleza – também é muito importante para a sua saúde! Mas a gente sabe que, no dia a dia, muitas pessoas acabam deixando de lado alguns cuidados que fazem toda a diferença.
A boa notícia é que manter os dentes fortes e alinhados não é nenhum bicho de sete cabeças! Com hábitos simples e visitas regulares ao dentista, você garante um sorriso incrível.
Quer saber como? Então confere essas dicas que preparamos para você!
1 – Escove os dentes após as principais refeições
A escovação deve ser feita pelo menos três vezes ao dia, com movimentos suaves para não machucar a gengiva.
2 – Higienize a língua diariamente
Muitas bactérias se acumulam na língua, podendo causar mau hálito e outros problemas bucais. Use um raspador de língua ou a própria escova para manter essa região limpa.
3 – Não esqueça do fio dental!
A escova de dentes não alcança todos os cantinhos, e é aí que o fio dental entra em ação! Ele remove restos de comida e evita o acúmulo de placa bacteriana, prevenindo cáries e inflamações na gengiva.
4 – Nada de usar os dentes para abrir embalagens!
Pode parecer prático, mas abrir embalagens com os dentes pode causar quebras, desgastes e até prejudicar o alinhamento dos dentes. Melhor evitar!
5 – Visite o dentista regularmente
Ir ao dentista não é só quando algo dói! Consultas regulares ajudam a prevenir problemas e manter a saúde bucal sempre em dia. O ideal é um check-up a cada seis meses.
6 – Pegue leve no açúcar
Doces em excesso favorecem o surgimento de placas bacterianas e aumentam o risco de cáries. A dica é equilibrar e caprichar na escovação depois!
7 – Evite hábitos que fazem mal aos dentes
Roer unhas desgasta o esmalte e pode causar pequenas rachaduras nos dentes. O uso de mamadeira e chupeta, além de ficar mordendo objetos duros, também são hábitos ruins que im
8 – Corrija dentes tortos ou mordida desalinhada
Se você tem dentes desalinhados ou mordida errada, um aparelho ortodôntico pode ser a solução! Quanto antes corrigir, melhor para sua saúde bucal e seu sorriso.
9 – Cuidado com produtos clareadores sem prescrição
Parece tentador clarear os dentes com produtos vendidos por aí, mas muitos podem desgastar o esmalte e causar danos. Para um sorriso mais branco com segurança, procure um dentista.
10 – Atenção ao bruxismo (ranger dos dentes)
Se você acorda com dor na mandíbula ou percebe que range os dentes à noite, pode ter bruxismo. Isso desgasta os dentes e pode até causar fraturas! Melhor buscar um especialista.
Seu sorriso merece o melhor!
Cuidar da saúde bucal é um investimento no seu bem-estar. Com esses cuidados e visitas regulares ao dentista, você mantém um sorriso bonito e saudável por muito mais tempo.
Se precisar de um diagnóstico ou quer começar um tratamento com aparelho dental, conte com a OrthoDontic, referência em ortodontia no Brasil! Agende sua consulta e dê o primeiro passo para um sorriso perfeito.
