Como manter os dentes sempre saudáveis

Visitar o dentista regularmente e fazer uma boa higiene bucal são as dicas mais valiosas para quem quer ficar em dia com os cuidados com os dentes. Confira mais algumas dicas fundamentais:

Não masque chiclete por mais de 10 minutos 
Mascar chiclete pode deixar o hálito fresco, mas ficar com o chiclete por mais de 10 minutos na boca pode causar problemas. “Os dentes foram projetados para quebrar as coisas e a goma de mascar é suave”, diz Okoye. “Então, ao mastigar o chiclete, os dentes começam a ‘bater’ um no outro e começam a lascar e a quebrar”, conclui.

Escove a língua
A chave para ter um hálito fresco é limpar a língua. Mas muita gente esquece de fazer isso. Escovar a língua é importante porque ela contém um grande número de bactérias.

Use sempre o fio dental
As pessoas devem usar o fio dental todos os dias. Estudos mostram que usar fio dental pode acrescentar anos à vida de uma pessoa.

 

Fonte: Catraca Livre

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