# Conheça os hábitos que são prejudiciais para saúde bucal > Você sabia que temos alguns hábitos que parecem inofensivos, mas que podem ser prejudiciais à nossa saúde bucal? Fonte: https://www.orthodonticbrasil.com.br/2017/06/conheca-os-habitos-que-sao-prejudiciais-para-saude-bucal/ ![como escolher escova de dente](https://www.orthodonticbrasil.com.br/wp-content/uploads/2019/10/como-escolher-escova-de-dente-scaled.jpg) Você sabia que temos alguns hábitos que parecem inofensivos, mas que podem ser prejudiciais à nossa saúde bucal? ## Cuidado com o tempo de uso da sua escova de dente Por exemplo, se você é muito apegado a sua escova de dente e não quer trocá-la depois do período indicado, que é de três meses, ela acaba perdendo os benefícios que tinha quando era nova. ## Pare de usar palito de dentes Você usa palito de dentes? Se sim, é melhor parar, porque além de prejudicar a saúde bucal, pode machucar a gengiva e criar lesões. Além disso, os palitos não são esterilizados e podem levar micro-organismos à boca. Por isso, o fio dental sempre é a melhor solução. ## Você precisa parar de roer unhas O ato de roer unhas também não é nada bom para a saúde bucal e nem para as suas mãos. Além de trazer germes e bactérias que ficam embaixo da unha para a boca, as pessoas que roem unhas têm mais chances de desenvolver o bruxismo. Sabemos também que nossos dentes são resistentes, mas é melhor não abusarmos dos alimentos muito duros, pois podem quebrá-los ou rachá-los. Mesmo evitando estes casos, precisamos ter uma rotina de limpeza correta para nos protegermos de outros problemas. **Fonte:** Setor de Comunicação OrthoDontic Siga a gente nas redes sociais [Facebook-f](https://www.facebook.com/OrthoDontic.br) [Youtube](https://www.youtube.com/c/OrthoDonticBrasilOficial) [Linkedin-in](https://www.linkedin.com/company/orthodontic-brasil/) [Instagram](https://www.instagram.com/orthodontic.br/) ## Outros posts Cirurgia ortognática: indicações, etapas, recuperação e custos ##### Saiba mais [Saiba mais](https://www.orthodonticbrasil.com.br/2026/10/cirurgia-ortognatica/) Tipos de aparelho ortodôntico: qual é o ideal para você? ##### Saiba mais [Saiba mais](https://www.orthodonticbrasil.com.br/2026/10/tipos-de-aparelho-ortodontico/) Dor na Mandíbula ao Acordar: Causas, Sintomas e Como Tratar ##### Saiba mais [Saiba mais](https://www.orthodonticbrasil.com.br/2026/09/dor-na-mandibula-ao-acordar/) ![21](https://www.orthodonticbrasil.com.br/wp-content/uploads/2025/08/21-1024x407.jpg) [Saiba mais](https://www.orthodonticbrasil.com.br/encontre-uma-unidade/) ![20](https://www.orthodonticbrasil.com.br/wp-content/uploads/2025/08/20-1024x407.jpg) [Saiba mais](https://www.orthodonticbrasil.com.br/agende-sua-avaliacao/) Siga a gente nas redes sociais [Facebook-f](https://www.facebook.com/OrthoDontic.br) [Youtube](https://www.youtube.com/c/OrthoDonticBrasilOficial) [Linkedin-in](https://www.linkedin.com/company/orthodontic-brasil/) [Instagram](https://www.instagram.com/orthodontic.br/)